?רגע אז איך זה נעשה
נקבל באופן יומי תמיכה והשראה מאנשי הקהילה
נלמד איך לאכול טעים בריא ולשבוע
סרטוני פעילות גופנית קלילים
מתכונים יעילים ופרקטים המסייעים לירידה במשקל
פתרונות למתוקים בריאים וטעימים
וטעימים שיחות כיפיות וזורמות משולבות בהומור ואיכפתיות
גבי ודינה חברות ומאמנות לאורח חיים בריא מעל ל25 שנה עוזרות לאלפי אנשים להגיע למשקל שלהם מבלי לותר על האוכל שהם אוהבים אצלינו אין מותר או אסור ״אנחנו לא בדיאטה ״ ואורח חיים בריא זה לא״ מותר או ״אסור״ זה איזון ״ אנחנו לא נשמין מהקינוח פעם בשבוע כמו שלא נרזה מסלט בפעם בשבוע אנחנו אוהבות לבלות לטייל לאכול לשתות וככה שומרות על המשקל למעלה מ20 שנה
מאז שזוכרת את עצמי נאבקתי במשקל יורדת 2 עולה 3 יורדת 3 עולה 4 וככה הרבה זמן
הרגשתי מיואשת הפסקתי להאמין בעצמי שיוכל מתישהא להרגיש טוב עם הגוף שלי ולרדת במשקל
הרגשתי מאוד עיפה וחסרת אנרגיה
פגשתי חברים שחסמו אותי לדרך שלהם עשיתי שינוי מטורף ירדתי 27 קילו והמשכתי לאכול מה שאוהבת
ירדתי 4 מידות בבגדים
שומרת על התוצאה שלי 29 שנים חיה עם מלא אנרגיות
בתקופה הצבא עליתי 5 קילו
חייתי מדיאטה לדיאטה לא נהנתי מהאוכל לא היה לי כייף היתי במרדף אחרי הדיאטות עליתי וירדתי במשקל כמו אקורדיון.
בתקופה שרזיתי היתי לובשת את הצינסים שאהבתי ואוהבת את עצמי שעליתי היתי מסתובבת עם טייץ וחולצות רחבות מרגישה רע עם עצמי
עד שיום אחד חברה שיתפה אותי על התהליך שלה עם כל הסקפטיות שלי מרוה אכזבות ניסיתי והזמני הפך לקבוע
קיבלתי תוצאה ירדתי 5 קילו חיטבתי את הגוף הרגשתי נהדר התחלתי לקבל מלאאא מחמאות ואז החלטתי שאני רוצה לעזור לעוד נשים לרדת בהנאה ולשמור על המשקל
אני עושה את זה כבר 26 שנה שומרת על משקלי ומלווה אלפי בנות בברזיל וישראל
הצטרפו עוד היום לקבוצה הכי כיפית בישראל
המוטו שלנו זה להיות בכיף על בסיס יומי או כמה שאפשר
אנחנו לא בדיאטה אמממה אנחנו שואפות להיות במצב איזון אותו תלמדו ליישם יחד איתנו את הכללים הפשוטים כמו במשחק