מאמנת כושר אישית וקבוצתית
בגבעת שמואל וקריית אונו

קצת עליי 🌿

אני אביגיל, אמא לשלושה ילדים ומאמנת כושר אישית וקבוצתית.
המסע שלי בכושר התחיל דווקא אחרי הלידות  כשהחלטתי להתחיל לזוז בשביל עצמי.
גיליתי שאימונים לא רק משנים את הגוף, אלא מרפאים את הנפש, מחזקים מבפנים ונותנים תחושת ביטחון ועוצמה שלא הכרתי קודם.

עם הזמן הבנתי כמה חשוב שגם הילדים יראו ויחוו את זה,
וכמה תנועה יכולה לשנות חיים  לא רק בשביל מראה חיצוני, אלא בשביל איך שאנחנו מרגישים באמת.

היום אני כאן כדי להעביר את זה הלאה 💪
לעזור לכל אחת ואחד לגלות כמה הגוף שלנו מסוגל,
וכמה הנפש פורחת כשאנחנו בוחרים לזוז.